結(jié)束了歡快的暑假，迎來(lái)了緊張的開(kāi)學(xué)季，但經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的沉淀，許多同學(xué)的視力或多或少都出現(xiàn)了不同程度的影響，這是因?yàn)?，暑假時(shí)間較長(zhǎng)，許多孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲以及電視節(jié)目，從而造成視力受損，但對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，*擔(dān)心的莫過(guò)于孩子的視力該如何預(yù)防及恢復(fù)。對(duì)此我們一起來(lái)看看專家怎么說(shuō)。
長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)易近視
鄭州普瑞眼科專家表示，孩子視力發(fā)育還沒(méi)有健全，長(zhǎng)時(shí)間地盯住電視或電腦屏幕，容易造成視覺(jué)疲勞，從而導(dǎo)致近視。家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣多加注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子看東西身體容易前傾，或者對(duì)黑板字體看不清楚、瞇眼、看書(shū)姿勢(shì)不佳等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)帶孩子去檢查。
近視眼迅速增多似乎要?dú)w咎于現(xiàn)代生活的特點(diǎn)：室內(nèi)人造光越來(lái)越多。研究人員認(rèn)為，明亮的戶外光有助于兒童尚在發(fā)育中的眼睛保持晶狀體與視網(wǎng)膜之間的適當(dāng)距離?；璋档氖覂?nèi)光似乎不能提供同樣的反饋。因此，如果兒童待在室內(nèi)的時(shí)間過(guò)久，他們的眼睛就不能發(fā)育，晶狀體與視網(wǎng)膜間的距離就會(huì)過(guò)大，導(dǎo)致他們看不清遠(yuǎn)處的物體。
預(yù)防近視加深方法有以下四點(diǎn)：
一、佩戴合適的近視眼鏡。驗(yàn)光配鏡是青少年近視眼患者*安心、*有效、*簡(jiǎn)單易行的方法之一，但是首先必須到正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，排出其他疾病所致視力下降，進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，明確近視度數(shù)，然后再根據(jù)醫(yī)院出具的診斷說(shuō)明前往正規(guī)、專業(yè)的眼鏡店購(gòu)買合適的近視眼鏡。
二、適當(dāng)參加體育活動(dòng)。青少年要做好眼保健操、早操、課間操，多參加課外活動(dòng)，下課時(shí)多霧視遠(yuǎn)方遠(yuǎn)的綠色景物，可以放松眼睛的調(diào)節(jié)，緩解近視的加深。但高度近視患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防并發(fā)視網(wǎng)膜剝離。
三、注意合理用眼。青少年必須養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時(shí)注意保持眼書(shū)距離，每工作1小時(shí)休息(視遠(yuǎn))10分鐘，防止眼肌過(guò)度疲勞，做作業(yè)時(shí)光線不能太強(qiáng)，也不能太弱，盡量減少異常視覺(jué)刺激;不要躺著、歪著頭看書(shū);不要在暗弱的光線下看書(shū);不要乘車時(shí)看書(shū);不要在直射的陽(yáng)光下看書(shū);不要走路看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、玩游戲。
孩子是祖國(guó)的花朵，保護(hù)視力迫在眉睫!所以對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活中一定要多加注意孩子的視力情況，及時(shí)矯正不健康的用眼習(xí)慣，定期檢查、預(yù)防才是關(guān)鍵。
